Symptomen waar u op moet letten: overmatige verlegenheid, gevoelens van onzekerheid, hoog cholesterol.
Oplossing: beperk ‘s avonds verzadigde vetten en suikerhoudende dranken. Oefen elke dag met het nemen van kleine beslissingen om uw zelfvertrouwen op te bouwen.
Van 01.00 uur tot 03.00 uur: lever in detoxmodus
Als u vaak tussen 01.00 en 03.00 uur wakker wordt, kan uw lever overbelast zijn. Dit orgaan is essentieel voor het ontgiften van je lichaam.
Een overwerkte lever kan stemmingswisselingen, opgekropte woede en zelfs migraine veroorzaken.
Symptomen waar u op moet letten: prikkelbaarheid, migraine, spijsverteringsproblemen.
