De resultaten toonden een omkering van carotisstenose tot wel 30%. Ook de bloeddruk van de patiënten daalde. Bij de controlegroep, die geen granaatappelsap consumeerde, nam het aantal arteriële blokkades met 9% toe, wat de hartbeschermende werking van granaatappels verder bevestigde.
In 2013 publiceerde het tijdschrift Atherosclerosis een onderzoek naar granaatappels. Muizen met een genetische aanleg voor spontane verstoppingen van de kransslagaders kregen granaatappelextract.
Na twee weken werd waargenomen dat de atherosclerotische kenmerken verminderden. Ook deze studie bevestigde dat granaatappel oxidatieve stress en ontstekingen in de vaatwanden vermindert, wat de bloedvaten beschermt tegen de vorming van onheilspellende plaque.
Eigenschappen van granaatappel die hart- en vaatziekten helpen voorkomen
Granaatappel heeft de volgende, wetenschappelijk bewezen, eigenschappen:
Het heeft een ontstekingsremmende werking – ontstekingen spelen vaak een belangrijke rol bij het ontstaan van chronische aandoeningen, waaronder hart- en vaatziekten. Meer over ontstekingen en de schade die ze veroorzaken, leest u in mijn vorige artikel .
Het verlaagt de bloeddruk. Vind hier meer manieren om uw bloeddruk op een natuurlijke manier te verlagen.
Het heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen. Door de opbouw van plaque ontstaan vaak secundaire virale en bacteriële infecties, waaronder hepatitis C en chlamydia-pneumonie.
Het is een krachtige antioxidant en vermindert oxidatieve stress in het bloed.
Granaatappel voorkomt en herstelt atherosclerose. Het verbetert de bloedstroom door het hart en bevordert een gezonde bloeddruk, waardoor je volledig beschermd bent tegen hart- en vaatziekten.
Het lijkt een goede beslissing om deze vrucht in je dieet op te nemen. Eet hem vers of drink geconcentreerde sappen en extracten en geniet van de smaak en gezondheidsvoordelen. Onderzoek heeft aangetoond dat slechts 60 ml granaatappelsap per dag al voordelen voor de hartgezondheid kan opleveren.
Er zijn nog veel meer redenen om elke dag granaatappel te eten.
11. Haver en andere volkoren granen houden de slagaderwanden schoon en voorkomen hartziekten
