De slagaders vormen het rioleringssysteem van ons lichaam – ze vervoeren bloed, rijk aan zuurstof en voedingsstoffen, naar elke cel. Net zoals een huis met kapotte leidingen gedoemd is te mislukken, zo is ook het lichaam ten onder gegaan als we de slagaders laten verstoppen en verharden.
Voedsel met veel verzadigde vetten, bewerkte suikers en chemicaliën, roken, overmatig alcoholgebruik en gebrek aan beweging verminderen de omtrek van de slagaders, omdat vuil zich afzet op de wanden. Deze aandoening staat bekend als arteriosclerose – verdikking van de slagaderwanden door plaquevorming – en is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten, hartaanvallen en beroertes.
Hartziekten zijn wereldwijd de grootste doodsoorzaak, vooral in het Westen. Ze treffen mensen van alle leeftijden en achtergronden.
Kun je verstopte slagaders genezen?
Volgens WebMD kunnen simpele veranderingen in je leven, zoals je eetpatroon, een deel van de schade aan de slagaders ongedaan maken. Ze noemen Dr. Dean Ornish, wiens studies aantonen dat significante veranderingen in levensstijl een groot effect hebben op de gezondheid van het hart. Zijn studies tonen aan dat zelfs ernstig geblokkeerde slagaders in het hart na een jaar minder verstopt raakten, en dat er na vijf jaar zelfs nog meer herstel optrad.
Meer gedetailleerde informatie vindt u in mijn artikel over de 5 veranderingen in levensstijl die bijna 80% van de hartaanvallen kunnen voorkomen .
De beste voedingsmiddelen om de slagaders te reinigen en verstopte slagaders te voorkomen
Net zoals je je slagaders kunt verslechteren door wat je eet, kun je ze ook gezond houden door de juiste voedingsmiddelen te kiezen.
Hieronder vindt u een lijst met voedingsmiddelen die uw slagaders kunnen reinigen en verstoppingen kunnen voorkomen:
