Als bonus helpt B3 bij het reguleren van cholesterol, bevordert het een gezonde slagaderfunctie en ondersteunt het de bloeddruk. Sommige mensen ervaren zelfs een licht warm of tintelend gevoel na inname – een teken dat de bloedsomloop weer op gang komt.
Andere vitamines die goed zijn voor je benen
: Vitamine E:
een antioxidant, voorkomt de vorming van kleine stolsels en helpt spieren om beter zuurstof op te nemen. Het staat er ook om bekend nachtelijke krampen te verlichten.
Vitamine C:
