Het staat bekend om zijn immuniteit en versterkt ook de bloedvatwanden dankzij zijn rol in de collageenproductie. Bonus: het vermindert ontstekingen.
Vitamine D:
Helpt de slagaders soepel en functioneel te houden. Een goede vitamine D-spiegel draagt bij aan een betere regulatie van het cardiovasculaire systeem.
Vitamine B12:
Essentieel voor de aanmaak van rode bloedcellen en zorgt voor een optimaal zuurstoftransport door het lichaam. Een tekort kan ervoor zorgen dat de benen zich « uitgeput » voelen.
Waar kun je ze in de natuur vinden?
