Gemberthee:
Gember heeft thermogene eigenschappen die de stofwisseling kunnen versnellen en zo de vetverbranding kunnen bevorderen. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en kan een opgeblazen gevoel verminderen.
Komkommer-muntwater:
Een verfrissend drankje dat hydrateert en helpt een opgeblazen gevoel te verminderen. Komkommer en munt kunnen de spijsvertering en hydratatie bevorderen en zo de stofwisseling verbeteren.
Proteïneshakes:
Eiwitten zorgen ervoor dat je je vol voelt en zorgen ervoor dat je spieren behouden blijven, wat belangrijk is voor een snellere stofwisseling. Een proteïneshake gemaakt met pure ingrediënten kan ervoor zorgen dat je een vol gevoel houdt en je totale calorie-inname vermindert.
Groene smoothies:
Door bladgroenten (zoals spinazie of boerenkool) te mengen met fruit, water of amandelmelk, kun je een drankje maken met weinig calorieën, maar wel veel vezels en voedingsstoffen. Dit bevordert de vetverbranding en de algehele gezondheid.
Zwarte koffie:
