Voor ochtend- en na-het-dinerthee biedt elk van de ingrediënten die je hebt genoemd unieke voordelen. Laten we eens kijken hoe je elk kunt gebruiken:
1. Uienthee:
Voordelen: Uien bevatten antioxidanten en hebben antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Ze helpen bij de spijsvertering, verminderen een opgeblazen gevoel en kunnen het immuunsysteem verbeteren.
Wanneer te drinken: Uienthee kan vooral ‘s ochtends rustgevend zijn en de spijsvertering op gang brengen.
Recept: Fruit gesneden ui in water en voeg voor de smaak een beetje honing of citroen toe.
2. Gemberthee:
Voordelen: Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen, bevordert de spijsvertering, vermindert misselijkheid en kan spierpijn verlichten.
Wanneer te drinken: Gemberthee is een goede keuze, zowel in de ochtend om uw lichaam wakker te maken als na het avondeten om de spijsvertering te bevorderen.
Recept: Laat verse plakjes gember trekken in heet water en voeg naar wens citroen en honing toe.
