3. Knoflookthee:
Voordelen: Knoflook heeft antimicrobiële eigenschappen, versterkt het immuunsysteem en kan helpen de bloeddruk en het cholesterol te verlagen. Het bevordert ook de spijsvertering.
Wanneer te drinken: Na het avondeten is knoflookthee ideaal om de spijsvertering te bevorderen en een betere nachtrust te bevorderen.
Recept: Pers een paar teentjes knoflook, laat ze 5 minuten trekken in heet water en voeg honing of citroen toe.
4. Kurkumathee:
Voordelen: Kurkuma bevat curcumine, wat sterke ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Het kan helpen bij gewrichtspijn, de spijsvertering en het ontgiften van het lichaam.
Wanneer te drinken: Kurkumathee is gunstig om de dag mee te beginnen in de ochtend met een ontstekingsremmende werking, of na het avondeten ter ondersteuning van de spijsvertering.
Recept: Kook een kleine hoeveelheid kurkumapoeder in water of melk en voeg honing of zwarte peper toe voor een betere absorptie.
Combineer deze ingrediënten:
Je kunt deze ingrediënten mengen tot een krachtige thee die hun voordelen combineert. Een gember-kurkuma-uienthee kan ‘s ochtends rustgevend zijn, terwijl knoflook-kurkuma-gemberthee na het avondeten goed kan werken voor de spijsvertering en ontspanning.
Wilt u een specifiek recept dat deze twee combineert, of een specifieke focus voor uw theemengsels?
