Uit een onderzoek is gebleken dat curcumine het urinezuurgehalte kan verlagen.
Kurkuma is voor de meeste mensen veilig, maar raadpleeg uw arts voordat u een kurkumasupplement gaat gebruiken, zodat u er zeker van bent dat het geen wisselwerking heeft met de medicijnen die u gebruikt.
Lees hier meer over de verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van kurkuma .
7. Peterselie
Peterselie is een natuurlijk diureticum dat uw lichaam helpt om overtollig urinezuur uit uw bloedbaan af te voeren via de nieren en urinewegen, en zo de nierfunctie te verbeteren.
Een bepaalde stof in peterselie, apigenine genaamd, is verantwoordelijk voor het verlagen van het urinezuurgehalte in je lichaam. Er wordt nog steeds onderzoek gedaan naar deze stof als mogelijke remedie tegen jicht. Uit onderzoek is gebleken dat apigenine het enzym remt dat verantwoordelijk is voor de omzetting van purines in urinezuur.
Bekijk ook mijn artikel Hoe u ontstekingen in uw lichaam kunt verminderen met deze voedingsmiddelen .
8. Ananas
Hoewel er nog meer wetenschappelijk bewijs nodig is om de werkzaamheid van ananas te bevestigen, wordt aangenomen dat bromelaïne, een bestanddeel van spijsverteringsenzymen, en andere bestanddelen jicht kunnen verminderen en pijn kunnen verlichten.
Als je geen verse ananas kunt krijgen, kan ananas uit blik of ananassap je pijn verlichten door het dagelijks te consumeren en zo ontstekingen te verminderen. Ananas heeft nog een aantal andere gezondheidsvoordelen en je kunt het gebruiken als natuurlijk medicijn .
9. Appels
Er zijn mensen die beweren dat je appels zou moeten eten als onderdeel van een jichtverlagend dieet. Ze beweren dat appels appelzuur bevatten, wat de urinezuurspiegel verlaagt. Er zijn echter geen studies die dit bij jicht ondersteunen.
Uit een onderzoek is gebleken dat appels die fructose bevatten, hyperurikemie kunnen veroorzaken, wat weer kan leiden tot jichtaanvallen.
Sappen en dranken om jicht te verlichten
Appelazijn, citroen en kurkuma
Je kunt het sap van een uitgeperste halve citroen mengen met warm water. Voeg er 2 theelepels appelazijn aan toe. Voeg een snufje kurkuma toe en drink het twee keer per dag.
Gember- en kersensap
Voeg 1 theelepel gemalen gember toe aan een kopje kersensap en drink dit tweemaal daags.
