Groene sap om het urinezuurgehalte te verlagen
1 komkommer + ¼ citroenschijfje + duimgrote gember + spinazie + avocado
Andere voedingsmiddelen en supplementen voor jicht
Natriumcarbonaat
Zuiveringszout kan de hoeveelheid urinezuur helpen verminderen. Meng een halve theelepel zuiveringszout met een glas water van 240 ml en drink het op. Als u last heeft van een acute aanval, verhoog de hoeveelheid dan tot 1 theelepel zuiveringszout en drink dit tot 4 keer per dag.
Houd er rekening mee dat baking soda de bloeddruk kan verhogen, dus raadpleeg uw arts voordat u het gebruikt. Hier vindt u andere toepassingen van baking soda als keukenmedicijn .
Duivelsklauwextract
Duivelsklauw is een ontstekingsremmend kruid dat pijn kan verlichten en wordt gebruikt bij artritis, jicht, spierpijn en rugpijn. Het bevat chemicaliën die ontstekingen en zwellingen kunnen verminderen en pijn kunnen verlichten. Gebruik dit kruid niet als u diabetes heeft of bloedverdunners gebruikt.
Saffloer capsules
Saffloer kan jicht verlichten door urinezuur te neutraliseren en gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. Het werkt ook ontstekingsremmend en verlicht pijnlijke, stijve gewrichten.
Hoe jichtpijn te verlichten
1. Probeer koude kompressen of koude pakkingen op het gewricht om de ontsteking te verminderen en de pijn te verlichten. Leg de pakkingen meerdere keren per dag 20 tot 30 minuten op het gewricht.
2. Neem een Epsomzoutbad om pijn en spierkrampen te verminderen. Voeg gewoon 2 kopjes toe aan je badwater en week er minstens 15 minuten in, 3 keer per week, om van de voordelen te profiteren. Je kunt ook een hand-voetbad nemen: doe een half kopje Epsomzout in een grote kom en week je voeten of handen er ongeveer 20 minuten in. Lees hier ook over de meest bijzondere toepassingen van Epsomzout .
3. Geef het gewricht rust totdat de pijn afneemt (als u een acute aanval heeft, kunt u het gewricht waarschijnlijk toch niet veel bewegen). Als het wel lukt, leg het aangetaste gewricht dan op een kussen.
4. Gebruik essentiële oliën om pijn te verlichten – sommige essentiële oliën hebben pijnstillende eigenschappen, wat betekent dat ze bewezen pijn verlichten of verminderen, en ook krampstillend, ontstekingsremmend en antireumatisch werken. Zie mijn artikel ‘De top 15 essentiële oliën voor pijnverlichting en hoe ze te gebruiken’ voor meer informatie.
Gerelateerde artikelen:
Bewezen natuurlijke ontstekingsremmende voedingsmiddelen die u in uw dieet kunt opnemen (wetenschappelijk onderbouwd)
Artritis: voedingsmiddelen die u wel en niet mag eten (op bewijs gebaseerd)
Wetenschappelijk bewezen natuurlijke remedies voor knieartrose (op bewijs gebaseerd)
