Extra vierge olijfolie: Extra vierge olijfolie, een essentieel onderdeel van het mediterrane dieet, is een uitstekende bron van polyfenolen, oliezuur en vitamine E, die de bloedvaten versterken, de endotheelfunctie verbeteren en oxidatieve schade verminderen. Het dagelijks consumeren van een tot twee eetlepels extra vierge olijfolie, eventueel besprenkeld over een salade, is een uitstekende manier om bloedstolsels op te lossen. Ananas: Ananas bevat proteolytische enzymen genaamd bromelaïne, die helpen bij het afbreken van eiwitten, waaronder de fibrine die bloedstolsels omgeeft. Het toevoegen van ananas aan je dieet kan helpen bij het oplossen van bloedstolsels. Paprika: Paprika, gemaakt van gedroogde pepers, bevat salicylaten, die werken als natuurlijke bloedverdunners. Het toevoegen van paprika aan gekookte gerechten zoals soepen, stoofschotels en stoofschotels kan helpen bij het voorkomen van bloedstolsels.
