Volgens het Journal of Lancaster General Hospital beweren voorstanders van darmspoelingen dat de procedure helpt voorkomen dat gifstoffen en onverteerd materiaal door het lichaam worden opgenomen. ( 5 )
Andere methoden voor het reinigen van de dikke darm zijn orale toedieningsvormen die bestaan uit een combinatie van laxeermiddelen, supplementen en kruiden om de dikke darm te reinigen.
Ik heb al uitgebreid geschreven over colonhydrotherapie in mijn artikel » Wat is een colonhydrotherapie? De voor- en nadelen van colonhydrotherapie « , maar in dit artikel bespreken we natuurlijke methoden voor het reinigen van de dikke darm die je thuis kunt toepassen, met de nadruk op de rol van voeding.
Artsen zeggen dat er eigenlijk veel is wat je kunt doen om de gezondheid van je dikke darm te verbeteren zonder je toevlucht te nemen tot darmspoelingen. In de meeste gevallen houdt een natuurlijke darmreiniging in dat je geniet van een uitgebalanceerd dieet met veel vezels. ( 5 )
Door meer gezonde voeding te eten en de ophoping van gifstoffen in uw dikke darm te verminderen, verbetert u uw spijsverteringsgezondheid.
Het World Journal of Gastroenterology meldde in 2015 dat een gezonde darmflora essentieel is voor de menselijke gezondheid. Een dieet rijk aan fruit, groenten en vezels is een van de beste manieren om de darmflora te verbeteren en infecties in de dikke darm te voorkomen. ( 6 )
Andere studies hebben aangetoond dat natuurlijke voedingsmiddelen met prebiotica en probiotica de gezondheid van het maag-darmkanaal verbeteren en helpen bij het op natuurlijke wijze verwijderen van gifstoffen. Een gezonde darmflora helpt bij het verwijderen van schadelijke organismen. Dit draagt bij aan een goede gezondheid en bestrijdt ziekten. ( 7 )
Blijf lezen en ontdek hoe u uw darmflora kunt verbeteren en uw dikke darm thuis op een natuurlijke manier kunt spoelen.
