Constipatie kan ook worden behandeld met natuurlijke oplossingen. Een diëtist geeft drie remedies die u kunt gebruiken. Deze producten heeft u al in huis. U hoeft niet ver te zoeken.
Constipatie is een darmaandoening die moeilijk dagelijks te behandelen is. Deze aandoening gaat vaak gepaard met buikpijn van wisselende intensiteit. Om dit te verlichten, zijn er medicijnen, maar ook natuurlijke oplossingen. Diëtiste Flore Dumas, beter bekend als happydiet.therapy, nodigt u uit om er drie te ontdekken. Het zijn voedingsmiddelen, en in tegenstelling tot psyllium, dat we in een eerder artikel bespraken, zijn ze gemakkelijker verkrijgbaar omdat ze al in onze keukens aanwezig zijn.
1. Giet de oude gel in je darmen, gebruik kiwi.
De diëtiste legt uit dat kiwi « rijk is aan vezels, met name oplosbare vezels ». Dit is een essentiële voedingsstof tegen constipatie, omdat « oplosbare vezels een gel vormen in de darmen die de stoelgang vergemakkelijkt ». Ze voegt eraan toe dat de aanwezigheid van actinidine in kiwi erg belangrijk is. « Het is een enzym dat helpt bij het afbreken van eiwitten en zo de spijsvertering bevordert. »
2. Koffie om de darmen te stimuleren
