ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Bloedsuikerspiegel daalt onmiddellijk! Dit soeprecept is een echte schat! 😋😍❤️ ✓ Ingrediënten: – 2 in blokjes gesneden aardappelen – 1 gesneden wortel – 1 gehakte paprika Ik moet iets zeggen om mijn recepten te kunnen blijven ontvangen…Bedankt! Recept in reactie 👇 ⤵️

Sap van 1/2 citroen
Zout en peper naar smaak
Verse peterselie of koriander voor garnering
Routebeschrijving
Voorbereiding:

Snijd alle groenten en spoel de linzen grondig af onder koud water.
Start met bakken:

Verhit de olijfolie in een grote soeppan op middelhoog vuur.
Voeg de ui en knoflook toe en bak tot ze glazig zijn.
Voeg groenten en specerijen toe:

Voeg de wortel, bleekselderij, en zoete aardappel toe.
Strooi de komijn, kurkuma, en cayennepeper (indien gebruikt) erover en roer goed door. Laat alles 2-3 minuten bakken.
Bouillon en linzen:

Voeg de linzen, tomatenblokjes en groentebouillon toe. Breng aan de kook en zet vervolgens het vuur lager.
Laat de soep 25-30 minuten zachtjes pruttelen, of totdat de groenten en linzen zacht zijn.
Afronding:

Voeg de spinazie toe en roer door de soep tot de bladeren geslonken zijn.
Knijp het citroensap erover uit en breng op smaak met zout en peper.
Serveren:

Schep de soep in kommen en garneer met verse peterselie of koriander.
Serveer- en bewaartips
Direct serveren: Deze soep is heerlijk warm en kan worden geserveerd met volkoren brood of een frisse salade.
Opslag: Bewaar de soep in een luchtdichte container in de koelkast. Hij blijft tot 3 dagen vers.
Opwarmen: Warm de soep langzaam op het fornuis op of in de magnetron. Voeg eventueel een scheutje water toe als de soep te dik is geworden.

Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️

Advertentie
ADVERTISEMENT

Laisser un commentaire