Bloedgroepdieet: wat u wel en niet moet eten op basis van uw bloedgroep?
Heeft u wel eens gehoord van het bloedgroepdieet? Waarschijnlijk wel, maar weet u ook wat het inhoudt?
Volgens dit eetpatroon kan uw bloedgroep bepalen welke voedingsmiddelen het beste voor u zijn.
Hoewel er niet veel wetenschappelijk onderzoek is dat de beweerde voordelen van dit dieet ondersteunt, wordt het steeds populairder onder mensen die hun gezondheid willen verbeteren door hun dieet aan te passen.
Het bloedgroepdieet, of BTD, werd in 1996 populair dankzij Dr. Peter D’Adamo en zijn boek Eat Right 4 Your Types. Volgens Dr. D’Adamo hangt het beste dieet en de beste lichaamsbeweging voor iemand af van zijn of haar bloedgroep.
Eten volgens uw bloedgroep kan uw gezondheid verbeteren en uw risico op chronische ziekten verlagen.
In het boek legt hij uit dat onze bloedgroep de genetische eigenschappen van onze voorouders vertegenwoordigt en welk dieet hen heeft geholpen te floreren.
De verschillende bloedgroepen uitgelegd:
iemands bloedgroep is afhankelijk van genetica. Het BTD categoriseert de voedingsmiddelen die voor elke bloedgroep worden gegeten om het dieet van onze voorouders te weerspiegelen.
Dit zijn de bloedgroepen zoals wij die kennen:
