Meng 1 tot 2 eetlepels appelazijn in een glas water en drink dit voor de maaltijd. Drink het niet puur, omdat het het glazuur van uw tanden kan beschadigen en de maag kan irriteren.
3. Cayennepeper (Capsaïcine)
Capsaïcine, de stof die chilipepers hun pittigheid geeft, staat erom bekend de stofwisseling en vetverbranding te stimuleren door de lichaamstemperatuur te verhogen (thermogenese). Door cayennepeper aan uw maaltijden toe te voegen, kunt u vetverlies bevorderen, vooral rond de buik.
Gebruiksaanwijzing:
Strooi cayennepeper over uw maaltijden of voeg het toe aan uw ochtenddrankje (zoals citroenwater of groene thee) om uw metabolisme een boost te geven. 4. Citroenwater
Citroen is rijk aan vitamine C en antioxidanten, die helpen een opgeblazen gevoel te verminderen en de spijsvertering te verbeteren. Het drinken van citroenwater in de ochtend kan helpen bij het ontgiften en het verminderen van buikvet door het verbeteren van de stofwisseling.
Gebruiksaanwijzing:
