3. Cayennepeper-citroenwater
Capsaïcine, de stof die cayennepeper zijn pittige smaak geeft, kan de stofwisseling stimuleren en de vetverbranding bevorderen door thermogenese (verhoogde lichaamswarmte). In combinatie met citroen ontstaat een krachtige vetverbrandende drank.
Gebruik:
Voeg een snufje cayennepeper toe aan een glas warm citroenwater en drink het ‘s ochtends om uw metabolisme op gang te brengen.
4. Citroenwater:
Citroen is rijk aan vitamine C en antioxidanten, die de spijsvertering bevorderen, een opgeblazen gevoel verminderen en de ontgifting ondersteunen. Het drinken van citroenwater kan ook de stofwisseling verbeteren en vetverlies bevorderen.
Gebruiksaanwijzing:
Pers een halve citroen uit in een glas warm water en drink dit als eerste in de ochtend op een lege maag.
5. Gemberthee
Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende en spijsverteringsbevorderende eigenschappen. Het kan ook helpen bij vetverbranding door de stofwisseling te verbeteren, honger te verminderen en de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Gebruiksaanwijzing:
Kook een paar plakjes verse gember 10 minuten in water, zeef en geniet van de thee. Voeg eventueel een vleugje honing toe voor een zoetere smaak.
