Het belangrijkste ingrediënt van koffie is cafeïne. Bovendien is het de meest geconsumeerde psychoactieve stof ter wereld.
Wanneer u koffie drinkt; Dit ingrediënt is verantwoordelijk voor het blokkeren van adenosine; Dit zorgt voor een toename in de concentratie van andere stoffen, zoals dopamine of noradrenaline, die verantwoordelijk zijn voor het versnellen van de hersenactiviteit.
Volgens onderzoek verbetert koffie verschillende aspecten van de hersenfunctie. Deze aspecten zijn onder andere:
**Geheugen.
**Stemming.
**Energieniveau.
**Algemene cognitieve functie.
**Toezicht.
**Reactietijd.
Maar in ruil voor deze voordelen zorgt koffie ervoor dat we langer alert blijven, wat slaapstoornissen kan veroorzaken. Drink daarom niet meer dan vier kopjes koffie per dag.
Het helpt ons vet te verbranden
