Begin met het eten van twee kruidnagels per dag en je zult me dankbaar zijn voor mijn leven
4. Verbetert de gezondheid van de lever
Je lever is een vitaal orgaan dat verantwoordelijk is voor het ontgiften van je lichaam. Kruidnagel ondersteunt de leverfunctie door ontstekingen en oxidatieve stress te verminderen. Eugenol, het hoofdbestanddeel van kruidnagel, verbetert aantoonbaar de leverfunctie en kan zelfs het risico op leververvetting verminderen.
5. Bestrijdt bacteriën en virussen
Kruidnagel heeft sterke antimicrobiële eigenschappen. Ze kunnen helpen bacteriën in de mond te verwijderen, slechte adem te verminderen en een betere mondgezondheid te bevorderen. Sommige studies suggereren zelfs dat kruidnagel effectief is tegen bepaalde resistente bacteriën en virussen, waardoor ze een natuurlijke bondgenoot zijn in de huidige gezondheidsbewuste wereld.
6. Controleert BL00D-suiker
Voor mensen die moeite hebben met diabetes of hun bloedsuikerspiegel onder controle houden, kunnen kruidnagels helpen. Onderzoek toont aan dat bepaalde stoffen in kruidnagel insuline nabootsen en zo helpen bij het reguleren van een lage bloedsuikerspiegel. Hoewel kruidnagel geen vervanging is voor medicatie, kan het toevoegen van kruidnagel aan je dieet een gezonde glucosestofwisseling bevorderen.
7. Verbetert de gezondheid van de luchtwegen
Als je last hebt van seizoensgebonden allergieën, astma of chronische hoest, kunnen kruidnagels je ademhaling verlichten. Hun ontstekingsremmende en slijmoplossende eigenschappen helpen de luchtwegen te openen, slijm te verminderen en de luchtwegen te verzachten.
