Arts onthult de 5 voedingsmiddelen die u absoluut moet ‘vermijden’ om uw hart te beschermen
Elke hartslag is essentieel voor het leven. Toch zijn onze eetgewoonten mogelijk de belangrijkste boosdoeners achter hart- en vaatziekten. Verzadigde vetten, overtollig zout, verborgen suikers… Deze onzichtbare bedreigingen liggen op de loer in alledaagse voeding.
Een cardioloog waarschuwt dat bepaalde veelgeconsumeerde voedingsmiddelen het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk verhogen. Wat zijn dat? En waarmee kun je ze vervangen? We leggen alles uit!
Gefrituurd voedsel: een gevaar voor de slagaders
Lees verder op de volgende pagina
Gepaneerde kip, goudbruine friet, suikerdonuts… Hoewel deze voedingsmiddelen gewaardeerd worden, is hun effect op het hart veel minder. Waarom? Hun hoge gehalte aan verzadigde en transvetten bevordert de ophoping van slechte vetten.
