Een van de meest opmerkelijke eigenschappen van drakenfruit is het gehalte aan antioxidanten. Betalaïnen, die in roodvlezige varianten voorkomen, en flavonoïden, die in alle soorten aanwezig zijn, helpen schadelijke vrije radicalen in het lichaam te neutraliseren. Deze stoffen kunnen cellen beschermen tegen vroegtijdige veroudering en het risico op chronische ziekten zoals hartaandoeningen, diabetes en bepaalde vormen van kanker verlagen. Het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten ondersteunt ook een stralende huid en een sterker immuunsysteem.
3. Bevordert de spijsvertering
Drakenfruit is een uitstekende bron van voedingsvezels. Regelmatige vezelinname is essentieel voor een gezond spijsverteringsstelsel, het voorkomen van constipatie en het ondersteunen van de groei van nuttige darmbacteriën. De prebiotica in drakenfruit, met name oligosachariden, stimuleren de groei van probiotica in de darmen. Dit helpt de spijsvertering te verbeteren, de opname van voedingsstoffen te verbeteren en kan zelfs het risico op darmziekten verminderen.
4. Bevordert een sterk immuunsysteem
Dankzij het hoge vitamine C-gehalte is drakenfruit een natuurlijke immuunbooster. Vitamine C speelt een cruciale rol bij de bescherming van het lichaam tegen infecties, ondersteunt wondgenezing en versterkt de huidbarrière. In combinatie met de antioxidanten kan het regelmatig eten van drakenfruit het lichaam helpen veerkrachtig te blijven tegen alledaagse ziekten zoals verkoudheid en griep.
