Zichtbare gebreken aan de nagels
Eet je onderweg en vergeet je groenten of ijzerrijke voeding? Je nagels kunnen hiervan de gevolgen ondervinden . Een tekort aan voedingsstoffen zoals ijzer, zink of biotine kan de nagelmatrix verzwakken. Het resultaat: geribbelde, broze, zachte of oneffen nagels.
Overweeg om voedingsmiddelen zoals linzen, eieren, noten en bladgroenten in je maaltijden op te nemen. Het is geen snelle oplossing, maar je nagels (en haar!) zullen je dankbaar zijn.
De invloed van leeftijd (en een beetje genetica)
Ja, na verloop van tijd raken onze nagels minder gehydrateerd en vertraagt hun groei. Dit is niet onvermijdelijk, maar een natuurlijk proces . Genetische aanleg kan echter ook een rol spelen : sommige mensen worden simpelweg geboren met nagels die al op jonge leeftijd gevoeliger zijn voor ribbels.
