Hoe gebeurt dit?
- Overmatige vermoeidheid : te snel in slaap vallen verstoort de overgang tussen waken en slapen.
- Stimulantiagebruik : Cafeïne, nicotine en bepaalde medicijnen (zoals sommige behandelingen voor aandachtstekortstoornis) verhogen het risico.
- Stress en angst : een overactief brein kan deze nachtelijke crashes veroorzaken.
- Een reactie die we van onze voorouders hebben geërfd? Volgens één theorie zorgden deze uitbarstingen ervoor dat onze voorouders wakker werden voordat ze uit de bomen vielen.
Is dit een teken van ziekte?
In de overgrote meerderheid van de gevallen is een hypnische schok ongevaarlijk . Als deze spasmen echter vaker voorkomen en gepaard gaan met andere symptomen ( trillingen overdag, spierpijn, slaapstoornissen ), is het raadzaam een arts te raadplegen.
In zeer zeldzame gevallen kunnen deze tremoren verband houden met neurologische aandoeningen, zoals de ziekte van Parkinson . Maar wees gerust , in de meeste gevallen blijven ze zonder gevolgen .
