De nervus vagus, de langste hersenzenuw, vormt een brug tussen de hersenen en de belangrijkste organen van het lichaam. Als belangrijk onderdeel van het parasympathische zenuwstelsel reguleert het vitale functies zoals de hartslag, de spijsvertering en de ontspanningsreactie. Een goede werking is cruciaal voor het behoud van een emotioneel en fysiek evenwicht.
ADVERTENTIE
Waarom stimulatie van de nervus vagus belangrijk is:
In de huidige snelle, stressvolle wereld brengen velen van ons te veel tijd door in het sympathische zenuwstelsel, oftewel de « vecht- of vluchtmodus ». Chronische stress kan de werking van de nervus vagus onderdrukken, wat kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen, waaronder:
Angst en depressie
Slechte spijsvertering en een opgeblazen gevoel
Hoge bloeddruk
Ontsteking en auto-immuunproblemen
Slechte slaap
Hersenmist
