Als u deze vier tongsymptomen heeft, kunnen deze wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen.

• Reinig uw tong voorzichtig na elke maaltijd
• Drink   elke dag voldoende water
• Vermijd voedsel dat te zuur of te pittig is
• Raadpleeg een professional als de pijn aanhoudt

4. Paarse of donkere tong: waarschuwing voor bloedsomloop of tekort

Een paarse, blauwachtige of zeer donkere tong kan duiden op een  gebrek aan zuurstofvoorziening , slechte bloedsomloop of een vitamine B2-tekort. Dit kan ook voorkomen bij extreme kou of bij ademhalingsproblemen.

Symptomen:

• Blauwe of donkergekleurde tong 
• Koude extremiteiten , vermoeidheid, duizeligheid
• Moeilijk ademhalen, vooral ‘s nachts

Goede reflexen:

• Blijf warm en vermijd temperatuurschommelingen
• Beweeg regelmatig  om de bloedsomloop te stimuleren
• Adem diep, vooral als u last heeft van slaapapneu
• Eet een dieet  rijk aan ijzer en vitamine B
• Raadpleeg onmiddellijk bij aanhoudende klachten

Wanneer moet u naar een dokter gaan?