-
Rode en gladde tong: vitaminetekort?
Een helderrode, glanzende tong zonder papillen kan duiden op een tekort aan ijzer , vitamine B12 of foliumzuur. We spreken dan van een ‘kale’ tong, die vaak gepaard gaat met vermoeidheid.
Symptomen :
- Rood en glad oppervlak , soms glanzend
- Gevoeligheid voor hete of pittige gerechten
- Vermoeidheid, bleke teint, mogelijke kortademigheid
Goede reflexen:
- Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer en vitamine B: spinazie, linzen, rood vlees, eieren
- Vraag uw arts om advies over mogelijke supplementen
- Beperk alcohol en pittig eten
- Houd uw dieet en de opname van voedingsstoffen in de gaten
-
Gebarsten tong: vaak goedaardig, maar moet in de gaten worden gehouden
Zichtbare scheurtjes op de tong hoeven niet ernstig te zijn. Deze zogenaamde ‘geografische’ tong kan erfelijk bepaald zijn , maar ook te maken hebben met uitdroging of bepaalde huidaandoeningen zoals psoriasis.
Symptomen:
- Zichtbare groeven of spleten
- Kleine voedselresten die erin vast kunnen komen te zitten
- Soms ongemak of irritatie
Goede reflexen:
