Nagelbijten is een gewoonte die veel mensen als onschuldig of zelfs vanzelfsprekend beschouwen. Vanuit medisch en psychologisch perspectief kan dit gedrag echter een teken zijn van dieperliggende problemen die niet genegeerd mogen worden. Je lichaam en geest proberen je iets te vertellen – je moet het alleen leren opmerken.
1. Signaal van stress en emotionele spanning
De meest voorkomende reden voor nagelbijten is een reactie op stress, angst of spanning . Deze gewoonte fungeert als een soort ‘veiligheidsventiel’ en verlicht tijdelijk de interne spanning.
✅ Wanneer moet u rekening houden met:
-
Bijt u op uw nagels tijdens gesprekken, vergaderingen of wanneer u alleen bent?
-
Doet u dit onbewust op momenten van angst of verveling?
Dit kan betekenen dat uw zenuwstelsel overbelast is en een manier zoekt om uw emoties te verlichten.
2. Perfectionisme en de behoefte aan controle
