Zeventig wordt vaak gezien als het begin van de ouderdom, maar voor velen is het het begin van een nieuw hoofdstuk, vol reflectie, rust en stille vreugde. In een wereld die de nadruk legt op jeugd, vergeten we vaak de kracht en schoonheid van gracieus ouder worden. Als je 70 wordt en deze vijf dingen nog steeds lukt, dan heb je iets heel bijzonders bereikt. Sterker nog, je hebt al iets bereikt in het leven.
1. Word wakker zonder spijt
Een ouder echtpaar slaapt in een bed.
Een van de krachtigste dingen die een 70-jarige kan doen, is elke ochtend wakker worden zonder een zwaar gevoel van spijt. Als je terugkijkt op je leven – je keuzes, je relaties, je fouten – en een gevoel van acceptatie en vrede ervaart, dan heb je een niveau van emotionele volwassenheid bereikt dat velen nooit zullen bereiken. Dit betekent niet dat je leven perfect was, maar dat je het hebt geaccepteerd. En dat is een zeldzame vorm van vrijheid.
Je hoeft op je zeventigste geen marathons te rennen, maar als je nog steeds zonder hulp kunt lopen, zonder pijn uit bed kunt komen en ‘s ochtends kunt stretchen, ben je een van de gelukkigen. Fysieke onafhankelijkheid is een kostbaar geschenk. Als je nog kunt tuinieren, een beetje kunt dansen in de keuken of met je kleinkinderen kunt spelen, getuigt je lichaam van zijn kracht en vriendelijkheid. Beweging is leven, en vrij kunnen bewegen op je zeventigste is een stille triomf.
