2. Functie:
In de traditionele Chinese geneeskunde staat Tai Chong bekend om zijn vermogen om stress te verlichten, angst te verminderen en algehele ontspanning te bevorderen. Dit alles is essentieel voor een goede nachtrust.
3. Hoe druk uitoefenen:
Gebruik uw duim om gedurende 2-3 minuten zachte maar stevige druk op dit punt uit te oefenen. Het is het meest effectief als u dit doet vlak voordat u naar bed gaat.
Voordelen van Tai Chong persen voor het slapengaan
1. Vermindert angst:
Door dit punt te stimuleren, kunt u uw angstgevoelens verminderen. Angst is vaak een groot obstakel bij het in slaap vallen.
2. Verlicht stress:
