2. Verlicht stress:
Tai Chong-persen kan stress verminderen door u te helpen ontspannen en uw geest en lichaam voor te bereiden op de slaap.
3. Ondersteunt ontgifting:
Dit punt is verbonden met de lever, een orgaan dat een belangrijke rol speelt in ontgiftingsprocessen. Een betere leverfunctie kan leiden tot een betere algehele gezondheid.
4. Verbetert de slaapkwaliteit:
Door op dit punt te drukken, wordt stress en angst verminderd en wordt ontspanning bevorderd. Dit kan bijdragen aan een diepere, meer herstellende slaap.
Conclusie
Wanneer u de oefening van het indrukken van het Tai Chong-punt opneemt in uw avondroutine, kan dit veel voordelen voor uw lichaam opleveren, met name wat betreft het verbeteren van de kwaliteit van uw slaap. Het lijkt misschien simplistisch, maar traditionele praktijken zoals reflexologie hebben de tand des tijds doorstaan en dat is niet voor niets. Dus de volgende keer dat u zich woelt en draait, probeer dan op dit punt op uw voet te drukken en ervaar het kalmerende effect.
