Zeventig worden wordt vaak gezien als het begin van de ouderdom, maar voor velen markeert het het begin van een nieuw hoofdstuk, een hoofdstuk vol reflectie, vrede en stille vreugde. In een wereld die de nadruk legt op jeugd, vergeten we vaak de kracht en schoonheid van gracieus ouder worden. Als je zeventig wordt en toch aan deze vijf eisen voldoet, heb je iets heel bijzonders bereikt. Sterker nog, je hebt al iets bereikt in je leven.

1. Word wakker zonder spijt

Een ouder echtpaar slaapt
in bed. Een van de mooiste dingen die een 70-jarige kan doen, is elke ochtend wakker worden zonder een overweldigend gevoel van spijt. Als je terugkijkt op je leven – je keuzes, je relaties, je fouten – en een gevoel van acceptatie en vrede ervaart, heb je een niveau van emotionele volwassenheid bereikt dat velen nooit zullen bereiken. Dit betekent niet dat je leven perfect was, maar dat je het hebt geaccepteerd. En dat is een zeldzame vorm van vrijheid.

Je hoeft geen marathons te lopen als je 70 bent, maar als je nog steeds zonder hulp kunt lopen, zonder pijn uit bed kunt komen en ‘s ochtends kunt stretchen, ben je een van de gelukkigen. Fysieke onafhankelijkheid is een kostbaar geschenk. Als je nog steeds de tuin kunt verzorgen, een beetje kunt dansen in de keuken of met je kleinkinderen kunt spelen, getuigt je lichaam van zijn kracht en vriendelijkheid. Beweging is leven, en vrij kunnen bewegen als je 70 bent, is een stille triomf.