4. Kussen te zacht
Een te zacht kussen kan nekpijn, schouder- of rugpijn en frequente hoofdpijn veroorzaken. Een van de belangrijkste factoren hierbij is dat het hoofd, zonder voldoende ondersteuning, kan « kantelen » om dit te compenseren. Hoewel pijn overal in het lichaam ongelooflijk oncomfortabel is, is dit niet het enige voorbeeld van de nadelige gezondheidseffecten. Een kussen met onvoldoende ondersteuning kan ook de goede werking van de bloedsomloop belemmeren. Dit betekent dat het de bloedstroom kan blokkeren of verminderen, wat een verdere impact heeft op bepaalde delen van het lichaam, zoals het zenuwstelsel en de luchtwegen.
5. Kussen te onbuigzaam
Net zoals een kussen zonder voldoende ondersteuning nek- en rugklachten kan veroorzaken, kan een kussen dat te veel ondersteuning biedt dat ook. Een kussen dat bijna massief is en zich niet aanpast aan de lichaamsvorm van de slaper, kan ook nekklachten veroorzaken, vooral omdat sommige mensen hierdoor onrustig slapen. « Als je nek langdurig gebogen is, zul je je ongemakkelijk voelen », zegt Matthew O’Rourke, fysiotherapeut bij Spaulding Rehabilitation Hospital.
6. Materiële kwesties
De materialen waarvan een kussen gemaakt is, zijn net zo belangrijk, zo niet belangrijker, dan de stevigheid. Daar zijn twee belangrijke redenen voor. Ten eerste zijn materialen gevuld met dons en veren veel warmer en houden ze warmte vast – vergeleken met materialen gemaakt van ademende materialen zoals katoen of latex. Ten tweede houden ze, naast warmte vasthoudend waardoor je gaat zweten, ook vocht vast, waardoor ze een broedplaats voor bacteriën worden. Tijdens je slaap raken je poriën verstopt met bacteriën, wat acne en andere huidirritaties veroorzaakt. Daarom zal een kussen met antibacteriële en ademende materialen zoals bamboe je slaap bevorderen.
