Dit drankje helpt effectief bij het verminderen van gastro-oesofageale reflux en brandend maagzuur!
Oorzaken van gastro-oesofageale reflux
GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) is een veelvoorkomende aandoening die leidt tot brandend maagzuur en zure reflux, vaak veroorzaakt door meerdere factoren.
Overgewicht verhoogt de druk op de buik, waardoor maagzuur terug in de slokdarm kan stromen en reflux en gastritis kunnen ontstaan.
Slechte eetgewoonten , zoals het eten van vet, gekruid of zuur voedsel, kunnen de refluxklachten verergeren.
Chronische stress en vermoeidheid zorgen ervoor dat de productie van spijsverteringsenzymen afneemt, wat leidt tot spijsverteringsstoornissen en overmatige maagzuurafscheiding.
Een ongezonde levensstijl , zoals roken, overmatig koffie- of alcoholgebruik, laat op de avond eten en een Helicobacter pylori-infectie, kunnen zure reflux verergeren.
Dranken die helpen bij het verzachten van zure reflux
1. Warm water
Gehydrateerd blijven is essentieel voor mensen met maagproblemen.
Het drinken van warm water kan de buikspieren ontspannen, krampen verlichten en de spijsverteringssappen stimuleren.
Vermijd koud of ijskoud water, omdat het een opgeblazen gevoel en brandend maagzuur kan verergeren.
2. Verse gemberthee
Gember heeft natuurlijke ontstekingsremmende en misselijkheidsremmende eigenschappen die de maag helpen beschermen.
Week verse plakjes gember in heet water en drink het op terwijl het nog warm is.
3. Rauw aardappelsap
LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰💕
