Kunt u staan zonder uw armen te gebruiken? Uw benen vertellen u misschien iets belangrijks.
Moeite met opstaan uit een stoel of traplopen zonder buiten adem te raken, lijken misschien tekenen van veroudering, maar het zijn vaak vroege indicatoren van voedingsgerelateerde beenzwakte. Dit verborgen probleem treft miljoenen 50-plussers, maar het goede nieuws is: specifieke voedingsstoffen kunnen een enorm verschil maken.
Hier is een overzicht van acht krachtige voedingsstoffen die de kracht, stabiliteit en functie van de benen direct ondersteunen. Samen vormen ze een uitgebreid systeem voor het herstellen van mobiliteit op elke leeftijd.
1. Vitamine D – De mobiliteitsmolecule
