Dit doet slapen op je linkerzij voor de gezondheid van je hersenen, maag en lymfestelsel.
Elke nacht zoeken we troost, maar zonder het te beseffen, kunnen we de goede werking van ons lichaam bevorderen of belemmeren. Wat als een simpele handeling zoals het veranderen van je houding in bed de spijsvertering zou kunnen verbeteren, bepaalde soorten pijn zou kunnen verlichten en zelfs ons hart zou kunnen helpen? Een intrigerende ontdekking die aandacht verdient…
Waarom heeft onze slaaphouding zo’n grote impact op ons lichaam?
Slaap is niet alleen een moment om te rusten; het is ook een moment om ons lichaam echt te voeden. Tijdens de slaap verwijdert het lichaam gifstoffen, herstelt het cellen en reguleert het talloze biologische processen. Maar wist je dat de manier waarop je slaapt al deze functies kan bevorderen – of belemmeren?
Wetenschappers zijn het erover eens dat van alle slaaphoudingen slapen op je linkerzij de meeste gezondheidsvoordelen biedt. Deze houding moet zo snel mogelijk worden aangenomen, vooral als je last hebt van spijsverteringsproblemen, een slechte bloedsomloop of lage rugpijn.
Slapen op je linkerzij: onverwachte voordelen
