Heb je last van kortademigheid, benauwdheid of een aanhoudende hoest? Je longen schreeuwen misschien om een natuurlijke reiniging. Hoewel medicijnen nuttig kunnen zijn, kan ook de voeding die je eet een belangrijke rol spelen bij het behoud van gezonde luchtwegen.
Het goede nieuws is dat bepaalde voedingsmiddelen rijk zijn aan stoffen die je longen op natuurlijke wijze ontgiften, ontstekingen verminderen en de ademhaling verbeteren – vaak al binnen een paar dagen. Hier zijn 9 krachtige voedingsmiddelen die je longen beter kunnen laten functioneren, en die tegelijkertijd heerlijk en gemakkelijk in je maaltijden te verwerken zijn.
1. Knoflook – Een natuurlijke longreiniger
