Gebruik de ochtendoplossing voor de spiegel om je teint, donkere kringen onder je ogen en je haar te onderzoeken. Maar hoeveel van ons besteden tijd aan… de typische tong? Toch kan deze kleine, onopvallende spier een van de beste overbrengers van ons innerlijk welzijn zijn. Volgens voorouderlijke tradities, Egyptische, natuurgeneeskundige, Ayurvedische en sommige oosterse methoden, bepalen tongen onze gezondheid, ons welzijn en zelfs ons energieniveau.
Nieuwsgierig? Dit vertelt je tong je elke ochtend.
De kunst van de oplossing: een goede oplossing die de moeite waard is om te implementeren
In veel welzijnspraktijken maakt ochtendtongoefening deel uit van een ritueel van zelfluisteren. Een paar seconden voor de spiegel voor het ontbijt kan veel onthullen.
Een gezonde tong? Hij is lichtroze, zacht, licht vochtig, met een heel fijn wit laagje op het oppervlak. Maar als er iets niet in orde is, hoef je je geen zorgen te maken: dit zijn vooral basiswaarschuwingen die je moet beschouwen als een uitnodiging om goed voor jezelf te zorgen.
Kleuren die veel zeggen
Een dikke, witte laag: Kan bijwerkingen veroorzaken, vaak veroorzaakt door een trage spijsvertering of een onevenwichtige levensstijl (ja, we hebben het ook over snacks ‘s avonds laat).
Citroengeel? Vaak geassocieerd met « koorts », een teken dat tien keer zo sterk wordt gedefinieerd door een overbelaste lever of sterke emoties zoals onderdrukte woede.
Helderrood: Een zeer rode tong kan wijzen op een interne ontsteking of onderliggende stress. Je lichaam, gestimuleerd, kan een welverdiende pauze nodig hebben.
Overmatige bleekheid: Een zeer bleke tong wijst vaak op essentiële voedingsstoffen of tekorten, met name essentiële of vitaminerijke. Het lichaam fluistert: « Ik heb een energieboost nodig. »
Vorm, markeringen, texturen: details die van invloed zijn geweest
Raflige plekken aan de zijkanten: schade door een specifieke vorm van stress of psychische schade. Alsof ze dachten dat ze een patiënt hadden ontvangen.
Gezwollen tong: Dit kan een teken zijn van lichte vochtretentie of hormonale disbalans. Hydratatie, dieet, cycli… alles is met elkaar verbonden. Diepe centrale fissuur: Komt vaak voor bij mensen met een hoog uithoudingsvermogen of tijdens periodes van spijsverteringsinstabiliteit. Een uitnodiging tot innerlijke rust.
