Een zenistische oplossing om te overwegen
In sommige zonsopgangfilosofieën, zoals zen, is het lichaam een spiegel van de geest. De tong, als directe bron van levensenergie, wordt onder zachte, onkritische aandacht geplaatst. Het observeren van de tong gaat niet over het vinden van fouten, maar over het beoefenen van een vorm van vriendelijke introspectie.
Het is een kleine gewoonte die wonderen kan verrichten: elke ochtend een paar seconden luisteren we naar onszelf, maken we verbinding en handelen we. Het is alsof we ramen naar onszelf openen.
En wat zou er nog meer afzonderlijk kunnen worden voorgesteld?
Zelfzorg begint vaak met kleine gebaren. Luisteren naar wat ons lichaam ons elke dag – en in onze taal – vertelt, is een daad van mindfulness. Het is een manier om te zeggen: « Ik ben hier, ik luister naar mezelf, ik zorg voor mezelf. »
Dus neem morgenochtend, voordat je onder de douche springt of je tandenborstel pakt, even de tijd om voorzichtig je tong uit te steken en je tong te volgen. Wie weet? Misschien heeft het iets belangrijks met je te delen.
Soms begint de weg naar het goede waar we het het minst verwachten.
