Velen van ons letten niet op onze slaaphouding; als je niet weet wat je moet doen, zou je het moeten kunnen. Maar wist je dat slapen op je linkerzij een aanzienlijke impact kan hebben op je gezondheid? Wetenschappelijk bewijs en eeuwenoude holistische gezondheidspraktijken bewijzen dat deze ogenschijnlijk onschuldige gewoonte krachtige gezondheidsvoordelen kan bieden. Je kunt de links nu bekijken op de volgende pagina’s.
1. Verbetert de spijsvertering op natuurlijke wijze
De maag en alvleesklier bevinden zich aan de linkerkant van het lichaam. Wanneer u op deze zij slaapt, maakt de zwaartekracht gebruik van de beweging van voedselresten door het spijsverteringskanaal. Bovendien verbetert de doorstroming van pancreasenzymen, waardoor de spijsvertering efficiënter verloopt. Deze houding is vooral nuttig voor mensen die last hebben van een opgeblazen gevoel, indigestie of constipatie.
2. Bevordert een betere hartgezondheid
