Hoewel je misschien denkt dat het nemen van deze supplementen gunstig is voor je gezondheid, is er iets waar je op moet letten

Het slikken van vitamines en supplementen wordt altijd aanbevolen, net als het zorgen voor een evenwichtige voeding. Toch is er een waarschuwing afgegeven aan mensen die magnesium slikken, omdat ze denken dat ze het juiste doen.

Elke week is er een andere trend op sociale media die mensen aanmoedigt om bepaalde supplementen te slikken en dingen aan hun dieet toe te voegen. De ene week is het kalium, de andere week « fibremaxxing », maar experts zeggen dat mensen rekening moeten houden met hun persoonlijke omstandigheden voordat ze iets innemen.

Magnesium is het vierde meest voorkomende mineraal in het lichaam, maar veel mensen hebben er een tekort aan. Sommige mensen beweren dat het hun humeur en slaap verbetert.

Medische professionals hebben mensen aangeraden om twee keer na te denken voordat ze trends volgen en supplementen slikken, omdat ze deze viraal hebben zien gaan. Als u in een van deze twee groepen valt, moet u zeer voorzichtig zijn met het slikken van supplementen, waaronder magnesium.

Nierproblemen