Als je voeten de neiging hebben om op te zwellen na een hele dag staan, tijd in de hitte doorbrengen of iets zouts eten, ben je niet de enige. Gezwollen voeten komen vaak voor – en hoewel ze oncomfortabel kunnen zijn, zijn ze meestal tijdelijk. Het goede nieuws is dat er eenvoudige, natuurlijke manieren zijn om de zwelling thuis snel te laten afnemen.
Waarom zwellen onze voeten op?
Zwelling in de voeten (ook wel oedeem genoemd) kan om verschillende alledaagse redenen ontstaan:
-
Warm weer dat de bloedvaten verwijdt
-
Slechte bloedsomloop
-
Te veel zout of bewerkt voedsel eten
-
Zwangerschap of bepaalde medicijnen (zoals die voor de bloeddruk)
-
Uitdroging of langdurig stilzitten
Meestal is het ongevaarlijk. Maar als de zwelling aanhoudt of pijnlijk wordt, kan het te maken hebben met problemen met de bloedsomloop, de nieren of het lymfestelsel. Het is dan het beste om het door een arts te laten onderzoeken.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
