Er is een fascinerend, vaak over het hoofd gezien verband tussen de galblaas, lever en nek- en schouderpijn. Dit wordt ‘referred pain’ genoemd, en het begrijpen ervan kan baanbrekend zijn en uiteindelijk verlichting bieden.
De verbinding tussen galblaas, lever en nekpijn: De galblaas is een klein, peervormig
orgaan net onder de ribbenkast. De belangrijkste functie is het opslaan en concentreren van de gal die door de lever wordt geproduceerd. Bij het eten, met name bij vet voedsel, stoot de galblaas de gal uit naar de dunne darm. Gal is belangrijk voor het afbreken van vetten, zodat het lichaam ze kan opnemen.
Gal bestaat uit cholesterol en galzouten. Een hoog cholesterolgehalte en een laag galzoutgehalte kunnen tot problemen leiden. Voordat galstenen zich vormen, kan er een aandoening optreden die galslib wordt genoemd. Deze dikke, slibachtige gal kan de kleine kanaaltjes blokkeren die gal vanuit de galblaas en lever transporteren. Een blokkade in deze kanaaltjes kan een zenuw genaamd de nervus phrenicus beknellen. Deze zenuw loopt van het middenrif naar de lever en galblaas en is verbonden met de nek en schouders. Daarom kunnen galblaas of lever, wanneer deze geblokkeerd zijn, pijnsignalen naar de nek en schouders sturen, ook al ligt het werkelijke probleem veel dieper in het lichaam.
Belangrijkste aandachtspunten
: Uitgezonden pijn: Pijn die in één deel van het lichaam wordt gevoeld, maar in een ander deel ontstaat. In dit geval kunnen galblaas-/leverproblemen nek- en schouderpijn veroorzaken.
Nervus phrenicus: Deze zenuw verbindt het middenrif met de nek en schouders. Verstopping in de galblaas of lever kan deze zenuw irriteren en leiden tot uitgezonden pijn.
Galslib: Galslib, een voorloper van galstenen, kan de galwegen blokkeren, wat leidt tot compressie en irritatie van de nervus phrenicus.
Oorzaak: Nek- en schouderpijn in verband met de galblaas/lever is vaak nutritioneel en niet structureel.
Wat veroorzaakt deze galstuwing?
Verschillende factoren kunnen bijdragen aan de vorming van galslib en leverstuwing, wat leidt tot deze gerefereerde pijn:
Dieet: Het eten van junkfood, suiker, geraffineerde koolhydraten en zetmeel kan een negatieve invloed hebben op de lever- en galproductie. Deze voedingsmiddelen kunnen leiden tot vetophoping in de lever en de kwaliteit van de gal aantasten.
Hormonale onevenwichtigheden: Bij vrouwen kunnen factoren zoals oestrogeendominantie, vaak geassocieerd met hormoonvervangingstherapie of anticonceptiepillen, de galstroom belemmeren.
Medicijnen: Sommige medicijnen, waaronder statines (cholesterolverlagende medicijnen), antibiotica en antidepressiva, kunnen de leverfunctie en galproductie aantasten.
Alcohol: Overmatig alcoholgebruik kan de lever beschadigen door de productie van voldoende gal te belemmeren.
Voedingstekorten: Het lichaam heeft bepaalde voedingsstoffen nodig, zoals zink en magnesium, om effectief gal te produceren.
Hoe kom je van chronische nek- en schouderpijn af?
