Een opgeblazen gevoel, vermoeidheid, een onregelmatige stoelgang… Wat als je dikke darm je gewoon probeert te vertellen dat hij een goede reiniging nodig heeft? Door de ophoping van gifstoffen, stress en een vezelarm dieet raakt ons spijsverteringsstelsel ontregeld. Het resultaat: een trage spijsvertering, weinig energie en soms zelfs een broedplaats voor ernstigere problemen. Gelukkig voorziet de natuur ons van voedingsmiddelen met zuiverende en herstellende eigenschappen. Hier zijn 12 waardevolle bondgenoten om in je dieet op te nemen om je darmen wat frisheid te geven.
