Hier zijn enkele natuurlijke drankrecepten die helpen slijm uit je longen te verwijderen. Deze dranken bevatten populaire ingrediënten met ontstekingsremmende, slijmoplossende en verzachtende eigenschappen:
1. Gember-, honing- en citroenthee
Ingrediënten:
1 kopje heet water
1 eetlepel versgeraspte gember
1 eetlepel vers citroensap
1 theelepel rauwe honing
Instructies:
Laat geraspte gember 5–10 minuten in heet water stoven.
Giet het mengsel af en voeg citroensap en honing toe.
Drink 2–3 keer per dag.
Voordelen: Gember vermindert ontstekingen
2. Kurkuma Gouden Melk
