Tijm staat bekend om zijn kruiden voor soepen en het op smaak brengen van stoofschotels… Maar wist je dat dit Provençaalse kruid ook opmerkelijke gezondheidsvoordelen biedt? Sommige vrouwen gebruiken het zelfs als een natuurlijk alternatief om menstruatiepijn te verlichten. Intrigerend, toch? Dit traditionele middel maakt een comeback dankzij verrassende wetenschappelijke bevindingen. Spoiler alert: tijm heeft meer dan één trucje in petto.
Tijm en menstruatiepijn: de wetenschap grijpt in
Elke maand is het hetzelfde verhaal: buikkrampen, hoofdpijn, vermoeidheid… Voor veel vrouwen is hun menstruatie verre van prettig. Wat als de oplossing gewoon bij jou in de buurt te vinden was?
Onderzoekers van de Babol University of Medical Sciences in Iran voerden een onderzoek uit onder 84 jonge vrouwen die leden aan pijnlijke menstruaties. Hun geheime wapen? Thymol, een actief molecuul in etherische tijmolie. Opmerkelijk genoeg bleek thymol pijn effectiever te verlichten dan ibuprofen, een medicijn dat vaak automatisch wordt ingenomen.
Een geconcentreerde bron van minder bekende voordelen
Maar tijm doet meer dan alleen krampen verzachten. Het is ook een echte natuurlijke bondgenoot voor de gezondheid. Hier zijn enkele van de belangrijkste eigenschappen die je moet weten:
-
Antibacterieel en antiseptisch: ideaal om uw natuurlijke afweer te versterken in de winter.
-
Verbetert de bloedsomloop: een kleine hulp voor lichte, energieke benen!
-
Geeft huid en haar nieuwe energie: het wordt zelfs gebruikt in zelfgemaakte recepten om de hoofdhuid te verstevigen.
-
Verzacht kleine kwaaltjes: insectenbeten, jeuk, schimmelinfecties… thymol doet wonderen als het plaatselijk wordt aangebracht.
-
Een partner voor gewichtsbeheersing? Het zou kunnen helpen om bepaalde ‘gezonde’ vetten in het lichaam te verhogen, zoals DHA (een gunstig vetzuur voor hart en hersenen).
Hoe u kunt profiteren van de helende krachten van tijm
