Hormonale onevenwichtigheden kunnen een aanzienlijke impact hebben op de gezondheid van vrouwen en verschillende symptomen veroorzaken, afhankelijk van de aard en ernst ervan. Een teveel aan oestrogeen kan bijvoorbeeld leiden tot aandoeningen zoals een droge huid, depressie, nachtelijk zweten, hersenmist, slapeloosheid en een laag libido. Omgekeerd kan een tekort aan oestrogeen zwelling of gevoeligheid van de borsten, cysten op de eierstokken, bloedarmoede, symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS) en pijn in de benen en dijen veroorzaken.
Het lichaam produceert en gebruikt ongeveer 50 verschillende hormonen, die fungeren als essentiële chemische boodschappers. In dit artikel ontdek je 16 natuurlijke voedingsmiddelen die de hormoonklieren ondersteunen en helpen hun balans te herstellen.
1. Kelp
