Voel je je ‘s ochtends stijf?
Heb je weinig energie?
Heb je last van stemmingswisselingen of ben je nerveus?
Hoewel er geen enkel voedingsmiddel of gewoonte is die aandoeningen zoals diabetes, depressie of zenuwpijn kan ‘genezen’, kan het beginnen van de dag met doordachte, wetenschappelijk onderbouwde activiteiten op de lange termijn de gezondheid van uw botten, zenuwstelsel en geest verbeteren.
Laten we eens kijken naar eenvoudige, realistische ochtendgewoonten, gebaseerd op kennis over voeding en levensstijl, die ervoor kunnen zorgen dat u zich op natuurlijke wijze sterker, kalmer en energieker voelt.
🥄 Wat « twee lepels » zou kunnen betekenen — en wat de wetenschap zegt
Misschien heb je wel eens gehoord dat « twee lepels » van een speciaal mengsel (bijvoorbeeld honing + kaneel of olie + citroen) veel gezondheidsproblemen kunnen verhelpen.
