🔍Waarom zwellen je enkels op?
De meest voorkomende oorzaken van gezwollen enkels zijn:
-
💧 Waterretentie
-
🔄 Problemen met de veneuze circulatie
-
🌡️ Hormonale veranderingen (bijvoorbeeld tijdens zwangerschap of menopauze)
-
☀️ Overmatige hitte
-
🪑 Langdurige statische houding (te veel staan of zitten)
-
🍟 Dieet rijk aan zout en bewerkte voedingsmiddelen
-
⚖️ Overgewicht of gebrek aan lichaamsbeweging
🌿Natuurlijke remedies om enkelzwelling te verminderen
