Het is een even simpel als rustgevend gebaar: een ochtend- (of avond-)douche, dat kleine momentje voor jezelf dat je wakker maakt of ontspant. Maar na je 65e is dit dagelijkse ritueel misschien niet meer gepast. Verrassend? Verschillende dermatologen zijn het echter eens met een verrassende maar terechte observatie: te vaak wassen verzwakt de huid van ouderen.
Moeten we dus afscheid nemen van de dagelijkse douche? Niet helemaal. Het gaat erom dat we leren onze gewoonten aan te passen en tegelijkertijd ons lichaam te respecteren. We leggen uit waarom.
Veranderende huid, veranderende behoeften
Met de leeftijd verliest de huid haar natuurlijke elasticiteit . Ze wordt dunner, minder flexibel en vooral… droger. De reden? De aanmaak van collageen, elastine en talg (de natuurlijke beschermlaag van de huid) neemt geleidelijk af.
Het resultaat: de huidbarrière – als een onzichtbaar schild – verzwakt. Ze wordt minder bestand tegen agressieve externe factoren: hard water, vervuiling, kou en zelfs hygiëneproducten. En wanneer deze barrière verzwakt, ontstaan er trekkerigheid, roodheid, jeuk en zelfs lichte infecties.
Te veel wassen: een reflex die schadelijk kan zijn
Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar te vaak douchen kan meer kwaad dan goed doen. Heet water en agressieve zeep verwijderen niet alleen vuil… maar ook de natuurlijke beschermende lipiden van de huid , die de huid soepel en gehydrateerd houden.
Bovendien kan het het microbioom van de huid verstoren, de onzichtbare bacteriële flora die de huid beschermt tegen ziekteverwekkers. Bij ouderen kan deze disbalans leiden tot aanhoudende, dagelijkse ongemakken .
