Uitpuilende aderen – ook wel spataderen genoemd – worden vaak gezien als een cosmetisch probleem. Veel mensen beschouwen ze als een normaal teken van veroudering. Zichtbare en gezwollen aderen kunnen echter wijzen op een slechte bloedsomloop en verhoogde druk in de aderen. Na verloop van tijd kan deze aandoening verergeren en zelfs leiden tot pijn, zwelling of ernstigere complicaties.
De waarheid is dat sommige dagelijkse gewoonten je aderen stilletjes extra belasten. Als je merkt dat de aderen op je benen, enkels of zelfs handen zichtbaarder worden, is het misschien tijd om je dagelijkse routine aan te passen. Hier zijn zeven veelvoorkomende gewoonten die uitpuilende aderen verergeren – en wat je kunt doen om ze te voorkomen.
1. Te lang zitten
